10 Tin mới cập nhật: 
 
Skip Navigation Links
 Trang chính
 Chất lượng dịch vụ
 Tin tức
 Tin nổi bật
 Khuyến mại
 Dịch vụ mới
 Các hoạt động của Bưu điện Long An
 Giới thiệu doanh nghiệp
 Sản phẩm - Dịch vụ
 Các đơn vị trực thuộc
 Danh bạ bưu cục
 Hộp thư góp ý
10 tin đọc nhiều nhất
1.CƯỚC DỊCH VỤ BƯU KIỆN TRONG NƯỚC
2.CƯỚC DỊCH VỤ CHUYỂN PHÁT NHANH EMS TRONG NƯỚC
3.Cước Dịch vụ Bưu phẩm trong nước
4.Cước dịch vụ Phát hàng thu tiền COD
5.CƯỚC BƯU KIỆN QUỐC TẾ
6.Bưu phẩm bưu kiện
7.Dịch vụ bảo hiểm nhân thọ Bưu chính (Prevoir)
8.Quy trình giải quyết khiếu nại bồi thường dịch vụ bưu chính chuyển phát
9.CƯỚC DỊCH VỤ BƯU PHẨM QUỐC TẾ - Bảng cước tính sẵn cho Bưu phẩm máy bay
10.CƯỚC DỊCH VỤ BƯU KIỆN TRONG NƯỚC
  Liên kết website
   Tin nổi bật

 

SỨC KHỎE Ở ĐẦU NGÓN TAY

Những động tác đơn giản của bài tập tay này sẽ đem lại cho bạn những bất ngờ lớn là nó sẽ cải thiện được sức khỏe của bạn trong thời gian ngắn. Điều dễ dàng là bạn có thể tập nó bất cứ ở đâu, lúc nào, chỉ cần khi tập bạn cần phải kết hợp hít thở sâu và đều đặn.

1. XOA DỊU CƠN ĐAU ĐẦU :

Ba ngón tay cái, trỏ và giữa chạm vào nhau, trong khi đó ngón đeo nhẫn gập vào gan bàn tay, còn ngón út duỗi thẳng. Cần làm liên tục 15 phút.

http://lh6.ggpht.com/_E6uVDrqY9G8/TOC0_Y_c3qI/AAAAAAAACeA/oDMFpEYevMU/Untitled-4.jpg 

2. CẢI THIỆN ĐƯỜNG TIÊU HÓA :

Gập đầu ngón trỏ xuống chân ngón tay cái, những ngón khác duỗi thẳng ra. Ngón tay cái ấn lên ngón trỏ. Động tác này giúp cơ thể đào thải hơi, chống đầy bụng. Nếu bệnh mãn tính, nên làm ba lần mỗi ngày, mỗi lần 15 phút.

http://lh3.ggpht.com/_E6uVDrqY9G8/TOC1BxLTzoI/AAAAAAAACeE/ni-QCPcLMPc/Untitled-2.jpg 

3. LẤY LẠI NIỀM TIN :

Ngón cái và ngón đeo nhẫn ấn nhẹ vào nhau, các ngón còn lại duỗi thẳng. Một trong những nguyên nhân làm giảm lòng tin của con người là thiếu năng lượng ở vùng xương chậu. Động tác này kích thích bộ phận này của cơ thể, làm nó tăng cường hoạt động.

http://lh3.ggpht.com/_E6uVDrqY9G8/TOC09KliFII/AAAAAAAACd8/oQ_H22gaLNY/Untitled-6.jpg 

4. MANG LẠI CẢM XÚC THƯ THÁI CHO CƠ THỂ :

Hai bàn tay cài vào nhau. Ngón tay cái bên trái ấn nhẹ lên ngón cái bên phải. Động tác này phân phối lại năng lượng từ vùng bụng dưới đi khắp cơ thể. Thực hiện hằng ngày từ 5 đến 15 phút, bạn sẽ thấy người thoải mái nhẹ nhàng hơn.

http://lh6.ggpht.com/_E6uVDrqY9G8/TOC07BuFz8I/AAAAAAAACd4/Nda0PvcUof0/Untitled-8.jpg 

5. GIÚP BẠN TRỞ NÊN MINH MẪN HƠN :

Giơ hai bàn tay lên ngang tầm với dạ dày, hai ngón tay cái và hai ngón trỏ chạm vào nhau, những ngón khác bắt chéo nhau. Ngón cái hướng xuống dưới, ngón trỏ chỉ lên trên. Động tác này giúp tinh thần bạn mở ra với thế giới bên ngoài. Thực hiện bất cứ lúc nào bạn muốn!

http://lh4.ggpht.com/_E6uVDrqY9G8/TOC049tg8rI/AAAAAAAACd0/E4qJ2xO2sxw/Untitled-10.jpg

 

Theo Tạp chí Hồn Việt

 

Các tin đã đưa
 
  Thông tin cần biết
Skip Navigation Links.